ИНТЕНСИВ
ВЗГЛЯД ВНУТРЬ ТЕЛА
19 МАЯ - 4 ИЮНЯ
ВЗГЛЯД ВНУТРЬ ТЕЛА
19 МАЯ - 4 ИЮНЯ
Авторская методика. Полноценная энциклопедия для каждой девушки, которая хочет с годами становиться здоровее, моложе, энергичнее и стройнее. Эта программа поможет вернуть здоровье, стройность, энергию, почистить тело от токсинов, улучшить состояние кожи и волос, убрать отечность и улучшить состояние кишечника и иммунной системы.
Откройте для себя более здоровую версию себя
Интенсив включает растительную систему питания (с возможностью есть животные продукты) без жестких ограничений, которой можно успешно придерживаться всю жизнь, не имея дефицитов, особенно таких частых как бывают, по белку и железу. Полноценный растительный рацион сбалансирован так, что гормональная система любой девушки начнет возвращаться к жизни, как бы к заводским настройкам, а тело отвечать большим количеством энергии.
Кому подходит Интенсив
- тем, кто чувствует себя постоянно уставшей
- тем, у кого ослабли волосы и ногти
- тем, у кого высыпания на коже
- тем, кто испытывает дискомфорт ЖКТ, вздутие и газообразование
- тем, кто хочет наладить гормональную систему, без использования гормонов
- тем, кто хочет научиться правильно и сбалансированно питаться, не затрачивая много времени на организацию рациона и готовку
- тем, кто хочет избавиться от зависимостей и срывов
- тем, кто всегда начинает и бросает
- тем, кто хочет привести тело в тонус, не насилуя себя изнуряющими тренировками
- тем, кто испытывает состояние тумана в голове, жалуется забывчивость и растерянность
- тем, кто испытывает состояние тумана в голове, жалуется забывчивость и растерянность
- тем, кто хочет перейти на растительный рацион, но не знает с чего начать
- тем, кто хочет научиться питаться без дефицитов
- тем, кто хочет сбросить лишний вес
- тем, кто хочет набрать качественную мышечную массу
- тем, кому кажется, что уже делает все возможное, а вес все равно стоит
- тем, кто хочет уметь проводить очистку от паразитов и тяжелых металлов
- тем, кто хочет с годами становиться только здоровее, энергичнее и стройнее
Что Вы получите
в результате прохождения Интенсива
- Освоите принципы здорового питания, соответствующие природе человека, и научитесь делать здоровый выбор
- Избавитесь от зависимостей к сладкому и мучному, найдете баланс между модой и пользой для здоровья
- Повысите тонус тела за счет простых и коротких тренировок и избавитесь от отечности
- Узнаете, как определять уровень токсинов в организме и применять эффективные способы их выведения
- Повысите энергию и станете продуктивнее
- Улучшите состояние кожи и ногтей
- Избавитесь от лишних килограммов
- Наберете мышечную массу
- Получите рекомендацию по списку необходимых анализов
Разбор полезных тем здорового образа жизни
за время Интенсива мы разберем
Как организовывать свои приемы пищи
Какие продукты выбирать в магазине
Как не срываться на мучное и сладкое
Как питаться сбалансированно, но без подсчета калорий
Какое перекус лучше, когда нет времени на полноценный прием пищи
Как действовать, когда предстоят праздничные ужины один за одним
Как правильно собрать продуктовую корзину
Откуда брать белок на растительном питании
Как не уйти в дефицит железа на растительном и животном питании
Какие добавки являются необходимыми
Как питаться, чтобы оставаться стройной
Почему я ем полезную еду, но не худею
Как тренироваться, когда нет времени
Как тренироваться и иметь результаты, при этом не изнуряя себя тренировками
Как набрать мышечную массу
Как тренироваться, чтобы не становиться больше, но иметь красивый женственный рельеф тела
Как поддерживать, когда достигла желаемого веса
Валерия Горелова
Сертифицированный Нутрициолог, Персональный Тренер, Учитель Хатха-Йоги и автор Интенсива "Взгляд Внутрь Тела"
Я сертифицированный нутрициолог и тренер уже более 7 лет, специализируюсь на индивидуальных планах питания и тренировках, помогая людям достигать своих целей в области здоровья и физической формы. Моя страсть — приводить людей к желаемым результатам, следуя законам природы.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
- Рацион на 14 дней
- Продуктовая корзина
- Гайд «Организация приемов пищи в течение дня»
- Видео тренировки, где нужно просто включить и повторять за мной (стройные ноги, тонус ягодиц, красивая спина, против отечности, тонус внутренней поверхности бедра, мышцы пресса)
- Практика йоги, дыхания, вакуум
- Гайд «Токсины вокруг нас. Очевидные и неочевидные. Экологичные альтернативы»
- Гайд «Чистка от паразитов»
- Гайд «Чистка от тяжелых металлов» (всего несколько простых привычек для освоения + вкусный смузи для выведения тяжелых металлов)
ЧТО ВАС ЖДЕТ
- Группа поддержки в Телеграм, где мы будем работать в команде
- По науке, но простым языком и практиками, как улучшить свое здоровье, энергию и физическую форму – все мои секреты и личный опыт
- Рацион на 14 дней – максимально простой в исполнении, вкусный и полноценный, что приведет Вас к желаемым результатам (даже твои близкие будут приятно удивлены!)
- Материал интенсива в разных форматах – текстовой, голосовой, видео-уроки и чек-листы – максимальное удобство и простота исполнения
- На тарифе с личным ведением - постоянная поддержка от меня, проверка отчетов по питанию и чек-листа освоения полезных привычек, а также адаптация рациона при необходимости, разбор индивидуальных особенностей и адаптация плана тренировок согласно с целью физической формы
- Подарок от меня за лучшие результаты – Вы можете получить не только здоровое, энергичное и стройное тело, но и ценный подарок для здорового образа жизни, что я лично отправлю Вам по почте!
ТАРИФЫ
БАЗОВЫЙ
- общий чат для поддержки и мотивации
- рацион на 14 дней
- видео тренировки, просто включай и повторяй за мной
- 4 PDF файла (организация приемов пищи, токсины, паразиты и тяжелые металлы)
- постоянный разбор интересных тем
- доступ на 2 месяца к чату и материалам после окончания Интенсива
6.900₽
С ЛИЧНЫМ ВЕДЕНИЕМ
всего 10 мест
всего 10 мест
- всё, что в базовом тарифе
- + личный чат с постоянной поддержкой
- + проверка отчетов по питанию и чек-листа освоения привычек
- + адаптация рациона при необходимости
- + разбор индивидуальных особенностей и адаптация плана тренировок Интенсива согласно с целью физической формы
11.990 руб
Пройди путь со мной
Забронируйте свое место на Интенсиве, заполнив регистрационную форму. Места ограничены, поэтому регистрируйтесь прямо сейчас.
Часто задаваемые вопросы
Для участия в Интенсиве не требуется специальных навыков или подготовки, достаточно иметь желание улучшить своё здоровье и питание.
В курс входят видео тренировки, гайды, план питания, а также доступ к общей группе поддержки.
Доступ к материалам курса предоставляется на 2 месяца с момента окончания Интенсива.
Свяжитесь со мной
Свяжитесь со мной для бесплатной консультации по вопросам Интенсива по телефону или электронной почте.
+ 351 910 836 967
valeriiagorelova@gmail.com
valeriiagorelova@gmail.com
Онлайн-Интенсив, доступ из любой точки мира
Изображения: Freepik, Unsplash [Scott Graham].
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
